Perder Peso y Volver a la Rutina con tu Waist Cincher de Ann Chery en 2016

Jan 4, 2016 Content USA
Perder Peso y Volver a la Rutina con tu Waist Cincher de Ann Chery en 2016
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Dieta y jugos post navidad para adelgazar con tu Faja Ann Chery

Cuando llega la época de fiestas navideñas, especialmente para las mujeres, es un momento especial para lucir el cuerpo por el que se ha trabajado arduamente durante todo el año con la ayuda de las cinturillas Ann Chery, pero esas festividades también son el tiempo perfecto para flaquear en las dietas, probar los dulces caseros, comer fuera y olvidar por completo usar las fajas.

Es por ello que debemos lentamente volver a ese saludable estilo de vida que dejamos olvidado el primero de Diciembre, con una dieta rica en proteínas y frutas que sustituyan las delicias llenas de azucares procesadas y jugos naturales que ayudarán a desintoxicar el organismo de las bebidas festivas y nada saludables.

Fruits  Depúrate

Debes empezar por eliminar por completos las comidas muy tarde en la noche, puesto que el metabolismo está mucho más lento que en otros momentos del día, entonces organiza tu horario para que puedas comer antes de las 6:00pm y procura comer bien sean cremas espesas o pollo/pescado acompañado de vegetales. Esto te llenará y no agregará calorías extra a tu cuerpo.

También puedes optar por tomar una merengada de avena y cambur (plátano) con leche descremada, que ayudará a tu sistema digestivo gracias a la fibra que la avena aporta.

En cuanto a los desayunos y almuerzos, puedes adaptar muchas dietas a tu estilo de vida y horario, ya que muchas personas dejan de lado la comida saludable por no tener tiempo de seguir horarios específicos.

Procura en la mañana tomar una infusión de tu agrado, puede ser desde una taza de agua con limón y un poco de miel, hasta té verde o de frutos rojos, esto acelerará tu metabolismo a lo largo del día.

Para desayunar puedes comer pan integral, queso de cabra, tomates y brotes, para hacer un sándwich o puedes comer una ensalada de frutas acompañada de yogurt o jugos naturales.

Come carbohidratos sólo en la mañana y tus almuerzos acompáñalos con sopas o cremas, que además de ser muy buenas para limpiar el organismo, brindan una sensación de saciedad que llegará hasta tu siguiente comida.

Intenta comer cinco veces al día, para que tu organismo no pase más de tres horas sin ingerir alimentos, y en ese intermedio puedes comer alguna fruta cítrica como naranja, piña, fresas o mandarinas. También puedes comer yogures de soja o descremados con algo de fruta.

Ejercítate  Ejercítate

Todos estos tips alimenticios deben ir acompañado de ejercicios cardiovasculares que ayudarán a eliminar esa grasa acumulada durante las fiestas. Usando la Faja de Compresión Ann Chery, que ayuda a generar más calor en la zona media, se producirá una pérdida de líquidos acumulados en esa zona que además moldeará cintura y caderas para mostrar una figura de reloj de arena que todas desean lucir.

 

Depuración  Jugos desintoxicantes

Para que el cuerpo regrese a su estado ideal, que es lleno de energías, con una piel radiante y cabello lustroso, es necesario limpiarlo desde adentro hacia afuera. Si bien, el cuerpo depura las toxinas naturalmente, una ayuda extra siempre es bienvenida, y la mejor manera que lograrlo, además de volver a la dieta saludable, es con jugos desintoxicantes.

Estos están pensados para brindar todas las proteínas y nutrientes, conjuntamente con agentes que ayudan a mejorar el movimiento intestinal y limpian los riñones, que son los filtros naturales del cuerpo.

Don't  No deben ser tomados como una manera de perder peso rápidamente.

Si bien muchas celebridades usan métodos extremos para tener esos cuerpos esculturales, es muy difícil y un riesgo para la salud de las personas someterse a dietas tan drásticas para modificar su imagen.

Dr  El Dr Dice

Apoyando este pensamiento, la nutricionista Joy Dubost quien demás es vocera de la Academia de Nutrición y Dietética norteamericana dice que “No hay investigaciones científicas que provean beneficios a corto o largo plazo, y no es una manera sana de comer”

Entonces, siempre pensando en algo rico y nutritivo para acompañar tus comidas, tenemos los 6 jugos más efectivos para ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas

 

  1. Potente Jugo Verde: Este jugo está lleno de vitaminas 

Ingredientes:
1 Rama de apio españa
4-5 hojas de col rizada
1 Manzana verde
Un puñito de hojas de perejil
1 Lima
1 Limón
1 Pedacito de jengibre fresco

 

  1. Jugo Contra Celulitis: Es perfecto para liberar líquidos acumulados en la zona del abdomen y piernas.

Ingredientes:
2 Toronjas en jugo
1 taza de duraznos picados.
6 fresas.
1 pepino sin cáscara.
1 taza de agua.
1 taza de jugo de piña.

 

  1. Jugo Digestivo: Este jugo ayuda a la digestión gracias a alto contenido de fibras y ayuda a depurar el estómago.

Ingredientes:
1 tallo de apio.
Jugo de 1 limón.
2 rodajas de piña.
2 zanahorias peladas y en mitades.
1 manzana amarilla.

 

  1. Jugo de Frutos del Bosque: Está lleno de vitaminas que añadirán un toque diferente a tus comidas y además es excelente para la merienda.

Ingredientes:
2 Tazas de fresas
1 Taza de hojas de dientes de león
1 Taza de moras
1 Chile pequeño con semillas y sin piel – opcional
10-20 de stevia para endulzar.

 

  1. Antioxidante: Esto ayudará a tu cuerpo a reponer energías y portará nutrientes esenciales para el buen funcionamiento.

Ingredientes:
1 Taza de frutas congeladas – Mango, Fresas, Piña- A elección.
1 Taza de té verde
1 limón
1 Cucharada de miel

 

  1. Jugo de Ciruelas: Es un buen desintoxicante y se puede tomar en ayunas, por las mañanas para mejorar el trabajo intestinal.

Ingredientes:
   ¾ de Taza de ciruelas picadas.
   2 Peras verdes grandes.
   1 Toronja grande.
   ¼ de Limón pequeño.
   1 Tallo de apio grande.

 

NOTA: Todos estos jugos deben ser consumidos al momento, ya que pueden oxidarse y perder sabor fresco, acidificarse o fermentarse.

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Fajas Colombianas Ann Chery
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Fajas Colombianas Ann Chery
Las Mejores Fajas Colombianas ¡Ahora Metalizadas! Puede que ya conozcas las mejores fajas colombianas o cinturillas que se encuentran en boca de todos. Si este no es el caso, ¿has estado viviendo bajo una roca? Las Fajas Colombianas Ann Chery son un elemento indispensable dentro del guardarropa deportivo de cualquier mujer activa y actual, siempre preocupada en mantenerse en forma y moldeando su figura constantemente. Las Cinturillas traen muchos beneficios para el cuerpo tanto de las mujeres como de los hombres, porque “Los hombres también usan body shapers colombianas”. Además debes conocer que “Las waist trainer te ayudan a bajar de peso más rápido”. Puede que muchos estén en total desacuerdo con el uso contante de estas Fajas de Compresión, como el cirujano plástico Felipe Costa quien explica que a su juicio  “No es sano que perpetuemos su uso. Una faja aumenta el calor y la humedad local, ejerce presión y roce continuo sobre los tejidos,  impide la ventilación normal de éstos, nos limita la movilidad corporal y la actividad de nuestra musculatura” Sin embargo “¿Sabías que las Fajas de Compresión Ann Chery son Excelentes para Aliviar el Dolor de Espalda?”, estas fajas de compresión no sólo son una ayuda para dar forma a cintura, caderas y panza, sino que mantienen la espalda recta y disminuyen, sin el uso de medicamentos, el dolor provocado por la mala postura. Ahora Ann Chery tiene una hermosa línea metalizada, que se destaca entre sus pares por sus hermosos colores y pueden ser usadas en el gimnasio, con la seguridad que se verán bien y que ayudarán a evitar lesiones, especialmente para aquellas personas que levantan mucho peso. Todo dependerá del cuidado que tengas cuando usas tu Faja Colombiana de Compresión y la calidad de la misma. Por eso recomendamos toda la línea metalizada, te harán sentir muy bien, tener unas curvas envidiables y bajar esa pancita que tanto molesta.
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Cómo es la liposucción, y las 5 preguntas más frecuentes
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Cómo es la liposucción, y las 5 preguntas más frecuentes
Las 5 preguntas más frecuentes sobre la liposucción La cirugía plástica es un proceso común para ‘eliminar’ aquellas imperfecciones de nuestro cuerpo. Cuando esas imperfecciones desaparecen, también se esfuma de nuestra mente la idea de que estamos por encima de nuestro peso ideal. Dicha idea puede afecta gradualmente a nuestra cultura de mala y buena manera; todo depende de cada persona y de su concepción sobre el equilibrio de un cuerpo saludable y la belleza. Kelly Osbourne después de perder más de 40 libras, dijo “Sufrí más por ser gorda que por drogarme. Nunca entenderé eso.” Está claro que obsesionarse por tener una  figura ideal puede afectar gravemente a una persona, sea famosa o no. Por otro lado, hay personas que disfrutan tener una vida fitness, hacer ejercicio y comer sanamente, pero aunque sea difícil de creer, a pesar de todo el ejercicio, no es sencillo eliminar la grasa que se deposita en el área del abdomen. Por supuesto, “la dieta y el ejercicio son esenciales antes y después de la liposucción para obtener los mejores resultados”, dice Jeffrey Kenkel, profesor de cirugía plástica en la Escuela de Medicina de la Universidad de Texas. Si estás interesada o interesado en hacerte una liposucción, lee a continuación las respuestas para las 5 preguntas más frecuentes sobre este procedimiento:  1 - ¿Qué puede hacer una liposucción y qué no? “La liposucción no puede eliminar marcas o celulitis, de hecho, puede hacer ver las celulitis más pronunciadas”, dice el Doctor Kenkel. Una vez que se quita la grasa, “no podemos predecir o controlar la piel que se contrae. Por lo general, los pacientes con buen tono de piel observarán que se redistribuye por su cuenta.  Mientras que aquellos con piel suave y fina, pueden desarrollar pequeñas marcas en las áreas succionadas.” Sin embargo, la liposucción es considerada como la solución de ‘oro’ para remover aquella grasa en sitios difíciles de tratar naturalmente.  2- ¿La grasa puede volver a aparecer? Si regresa la grasa nuevamente después de una liposucción, entonces es probable que no seguiste las instrucciones que el doctor explicó con claridad. Como se mencionó anteriormente, la dieta y el ejercicio son los aspectos más importantes. Sin embargo, también puede presentarse un caso de desproporción. Por ejemplo, algunas personas se someten a una liposucción abdominal, pero la grasa en las piernas y en los brazos se mantiene allí. “La redistribución es impredecible”, dice Gerald H. Pitman, un cirujano plástico de Nueva York. “Los pacientes que ganan peso después de una liposucción, seguramente se darán cuenta que sus brazos son más grandes, o que su brasier es más pequeño”. Es importante mantener una dieta para que la figura del cuerpo se distribuya con normalidad.  3- ¿Soy una buena candidata para una liposucción? Debes ser sincera contigo misma y tener una meta constante. Si deseas remover grasa a través de un procedimiento quirúrgico, es recomendable ser constante y perseverante. Lo ideal es que después de una liposucción, seas feliz con los resultados. La nueva figura de tu cuerpo no será permanente (o al menos por mucho tiempo) si no sigues las instrucciones de la dieta.  4- ¿Cuáles partes del cuerpo pueden ser tratadas con liposucción? Abdomen Espalda Nalgas Pecho Rodillas interiores Caderas El área bajo la barbilla Muslos Parte superior de los brazos  5- ¿Qué son las prendas de compresión o las fajas post cirugía?  Ann Chery 1020 Seduccion Post Surgical Women Girdle La mayoría de los cirujanos exigen a sus pacientes usar una faja post quirúrgica por un período de tiempo después de la liposucción. Ellas ayudan a que el proceso de recuperación sea más saludable. La Ann Chery 1020 Seduccion Post Surgical Women Girdle, es ideal para este tipo de casos.  
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Hacer Ejercicios: ¿Mucho esfuerzo y pocos resultados?
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Hacer Ejercicios: ¿Mucho esfuerzo y pocos resultados?
Las waist trainer te ayudan a bajar de peso más rápido Modelo 2028 Waist Training Cincher Si tu rutina de ejercicios no te están dando resultados aunque inviertas mucho tiempo y esfuerzo, entonces es momento de buscar otros métodos. Probablemente hayas escuchado sobre las waist cinchers o corsets y de cómo ayudan a reducir la línea de de la cintura, pero hay una diferencia entre las cincher y las cincher trainer de látex, las cuales son usadas para ayudar a tener una mejor rutina de ejercicio.  Comprar la waist trainer apropiada Como se mencionó anteriormente, hay waist cincher y hay waist trainer. Probablemente luzcan igual y tengan nombres parecidos, pero no lo son. Si estás buscando mejores resultados para tus rutinas de ejercicio, entonces necesitas una waist trainer de látex de alta calidad. Las cinchers usualmente son para la cintura como los corsés, del tipo que puedes ajustar como lo necesites. Una waist trainer está usualmente bajo las prendas sujetada por ganchos. Es importante investigar el mercado y luego comprarte una waist trainer de alta calidad, para conseguir resultados.   Modelo 2028 Waist Training Cincher  Usar la waist trainer correctamente Pensarás que no hay muchas maneras de colocarse una waist trainer de látex, y eso es cierto, pero hay una forma incorrecta de usarla. La waist trainer no es un sexy corsé para colocarlo debajo de un vestido para hacer de tu figura más atractiva; es una prenda que deberías usar cuando estás entrenando tus ejercicios rutinarios. Además, la puedes usar en tu hogar mientras haces la limpieza o alguna otra actividad física, pero no mientras duermes, y tampoco la puedes usar durante las 24 horas del día.
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